寒かったり暑かったりの1日

こんにちは。

先ずは、昨日の夜ジムトレーニングして来ました。メニューはいつも通りの腹筋筋トレ20回✕10セット、背筋筋トレ20回✕10セットの有酸素運動を30分行いました。

しかし最近、体重の減りが有りません。

物理的に、消費カロリー〉摂取カロリーで痩せる筈なのに…食事も低カロリー高タンパクに加えて低脂質で基本食べてます。

今日はとても良い天気なのに風が強すぎ！

風速7mなんて何ですか?台風なみですよ！

仕事になりません。天気なのに風が強すぎて暑いのか寒いのかよく分かりません。色んな物が飛ばされます！

ゴールデンウィーク初日なので、早く終わらせて今日もジムに行こうかな。ちょっとづつやって、体重を減らしたいな。