こんにちは。今日のお昼ご飯はこちら、 ソーセージご飯、茄子の肉炒め、アサリとイカのスープです。 ソーセージは食欲をそそる食材です。コレがあったらご飯が何杯でも行けてしまう食材。 米はダイエット中には天敵です。糖分が有りますからね。 茄子は私の…
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